قابلت الحديد وشكله كدا اقنعني 🥲

About this video

- الحديد يتحدث مع الطبيب، مقدماً نفسه كعنصر أساسي في الجسم. - يوضح أن نقصه يؤدي إلى تساقط الشعر، الضعف، تشويه الوجه، الدوار خاصة عند الانحناء والوقوف، والإرهاق الشديد بسبب دوره بنقل الأكسجين للخلايا والدماغ. - يشير إلى أن نقصه يؤثر على الجسم بالكامل من أظافر القدم إلى فروة الرأس. - يحذر من أنه قد يسبب مشاكل مثل الإمساك والغثيان، وخاصة عند تناول "فِراس سلفات"، ويوصي باستخدام "فِراس بيس جلايسينات" أو "فِراس فوميرات". - ينصح بتناول فيتامين C بعد تناول الحديد لتحسين امتصاصه، وتجنب تناوله مع الكالسيوم الموجود في الأطعمة مثل الحليب والجبن والبيض لأنه يقلل من امتصاصه. - يذكر أهمية إجراء اختبارات الدم (مصل الفريتين واختبار تخزين الحديد) لتحديد مستوياته. - يحذر من استخدام الحديد في حال وجود مشاكل كبدية خطيرة أو عدوى نشطة شديدة. - يؤكد على ضرورة استشارة الطبيب بشأن أي استفسارات أو تداخلات دوائية.

Course: حوار مع ......

في السلسلة دي هنتكلم بشكل مبسط وموثوق عن أشهر الحاجات اللي بنحتاجها في حياتنا اليومية 🌿 من فيتامينات ومكملات غذائية، لخضروات وفواكه مفيدة لصحتنا، وكمان أهم الأدوية الشائعة واستخدامها الصحيح , مش بس كده، هنتكلم كمان عن الأدوية اللي الإكثار منها أو استخدامها الغلط ممكن يسبب ضرر، وإمتى تبقى خطر على صحتك.